夏天生活小常识

    |     2013年7月19日   |   幸福家庭   |     0 条评论   |    1488

夏天,人的活动时间变长,出汗多,耗能过大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。

及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良刺激,影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水。

过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃, 不利健康,最好加一点醋再食用。

白色衣裤洗后易泛黄,可取一盆清水,滴上二三滴蓝墨水,将洗过的衣裤在浸泡一刻钟,不必拧干,就放在太阳下晒,即可洁白干净。

喝酸奶能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效。

将白醋喷洒在菜板上,放上半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味。

因外伤碰破皮肉时,在伤处涂上牙膏进行消炎、止血,再包扎,作为临时急救药,以药物牙膏效果最为显著。

夏天多喝番茄汤既可获得养料,又能补充水分,番茄汤应烧好并冷却后再喝,所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效,最适合于男子。

葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠。

爽身止痒洗头或洗澡时,在水中加五六滴花露水,能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用。

夏天擦拭凉席,用滴加了花露水的清水擦拭凉席,可使凉席保持清爽洁净。当然,擦拭时最好沿着凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙,这样清凉舒适的感觉会更持久。

金银花有疏散风湿功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑。

多吃薏米小豆粥,可防暑湿。

夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康。

夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚。

在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒,保证就不磨脚了。

刚刚被蚊子咬完时,涂上肥皂就不会痒了。

转载请注明来源:夏天生活小常识

上一篇:

下一篇:

回复 取消