夏天生活小常识
夏天，人的活动时间变长，出汗多，耗能过大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要。
及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐（糖）水。
过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃， 不利健康，最好加一点醋再食用。
白色衣裤洗后易泛黄，可取一盆清水，滴上二三滴蓝墨水，将洗过的衣裤在浸泡一刻钟，不必拧干，就放在太阳下晒，即可洁白干净。
喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。
将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味。
因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著。
夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男子。
葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠。
爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用。
夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久。
金银花有疏散风湿功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑。
多吃薏米小豆粥，可防暑湿。
夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康。
夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚。
在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了。
刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了。
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admin
这家伙很懒，什么都没写！
