变化无穷的沙包玩法

    |     2013年1月23日   |   宝贝加油   |     0 条评论   |    1950

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小班
(1)增强幼儿的腿部力量
踢包走:小班幼儿每人手持一个沙包,边走边用力向前踢沙包。(注:在沙包的一角系上一根小绳,长短以幼儿的身高而定。)
(2)锻炼幼儿的平衡力
顶沙包:头顶沙包向前走。
(3)锻炼透支和目测力
抛接沙包:将沙包向上抛,学着用手接。
(4)练习走步和跑步。
托小猪:沙包的一个角系上线,在地上拖着走或跑。
中班
(1)练习目测力、准确性奔跑能力
捉耗子:将沙包的一角系上线,后面钉上彩带,让一名幼儿拖着向前跑,另一名幼儿在后边跑着捕捉。
(2)练习原地纵跳触物。
打沙包:在铁丝上悬挂沙包,原地双脚向上跳起,手触沙包。
(3)练习跳跃及周身协调能力
夹沙包:两脚内侧前部加注沙包,原地跳起,并将沙包倾向前或向后甩出去。
(4)培养幼儿的协调性、灵敏性和目测力。
双手抛接沙包:两名幼儿各拿一个沙包,相互抛接。
(5)练习单脚站立和准确性
踢沙包:用右脚内侧向上踢沙包。
(6)练习臂力和灵敏性。
拍手接沙包:将沙包向空中抛起,拍三下手,再用手接住沙包。
(7)练习投掷力。
投掷沙包:将沙包投掷过有一定高度的绳子。
(8)练习变速跑和躲闪跑
投沙包:至少有3人参加的游戏,人多则不限。两边各站一名幼儿,中间的幼儿人数不限。两边的幼儿用沙包投中间的幼儿,中间的幼儿躲跑,谁被沙包打中就更换谁。
大班
(1)练习动作的准确性和目测力。
单手抛沙包:一个幼儿两个沙包,放在一只手中,将手中一个沙包抛向空中,接住后再抛另一个沙包。
(2) 练习动作的准确性和目测力。
双手抛沙包:幼儿左右手各拿一个沙包,右手向空中抛沙包,左手去接,再放入右手。这样反复练习。
(3)培养幼儿的判断能力
猜沙包:一名幼儿弯下腰,另一名幼儿把沙包轻轻地放在其背部任何一个地方,然后,弯腰的幼儿说出有几个沙包。
(4)练习单脚站立,发展幼儿的平衡能力
抛踢沙包:两名幼儿面对面站立,一个抛沙包,另一个用右(左)脚内侧将沙包向上踢起,抛沙包的幼儿接住沙包。如此反复抛踢。
(5)发展幼儿平衡力,练习单脚站立。
双人踢沙包:两名幼儿面对面站立,用右(左)脚将沙包向上踢起,互相对踢。
(6)练习动作的灵敏性和目测能力。
抓沙包:大沙包一个,小沙包若干个。把大沙包向上抛的同时,用一只手或双手去抓小沙包,再接大沙包。
(7)练习单脚跳。
跳房子:画好房子,将小沙包放进第一个格子,然后单脚跳起,按格子的顺序逐格踢到最后一格,然后拾起沙包,回到起点。
(8)练习钻和追逐跳
猫捉老鼠:部分幼儿扮猫和老鼠,其余幼儿拉手作篱笆。沙包当粮食放在圈内,“猫”看守粮食,“老鼠”站在圈外。“老鼠”既要躲避“猫”,有要趁机钻进圈内偷“粮食”;而“猫”则要在看守“粮食”的同时,尽力抓住“老鼠”;“猫”可随“老鼠”出圈。
(9)练习动作的准确性和协调性。
接、抓、捧、背沙包:幼儿手拿沙包,边做动作边念儿歌:“一接、二抓、三捧、四背、五学狮子爬。”

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