亲子关系中的负面情绪

    |     2022年3月23日   |   更美   |     0 条评论   |    362

精神分析心理学家比昂指出:关系的实质是,看谁传递焦虑,谁承接焦虑。
传递焦虑的,是关系中的问题制造者;而承接焦虑的,是在承受问题制造者的痛苦。

可正常的、好的亲子关系是:孩子传递焦虑,父母承接化解焦虑。比如,当孩子受挫折时,爆发负面情绪,父母共情同理,提供帮助和资源,帮助孩子克服困难。父母在孩子情绪崩溃的时候,保持了自身的稳定性,并且以一个成年人的成熟和智慧以及作为父母的爱心、耐心,给与了孩子必要及时的抚慰和支持。

孩子在这样的亲子互动中,逐渐内化了父母的这一人格特性,并开始学会自己处理焦虑和其他不良体验。但事实上,在很多家庭中,这个角色往往颠倒了。

现实中很多亲子关系:父母制造、传递焦虑,孩子承接、消化焦虑。孩子不仅没学会如何处理焦虑,还要天天去容纳父母投射来的焦虑,日复一日,直到自己的心灵空间全部被焦虑占据,满溢,最后撑破。

父母不一定要帮孩子解决实际问题,而是需要提供某种情感的支持和链接,帮助孩子直面内心的恐惧和焦虑,并且用更高的智慧化解艰难处境,将负面感受转化为更高级的心智化产物。

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