山药薏米芡实粥

    |     2013年4月19日   |   , 幸福家庭   |     0 条评论   |    1579

对于健康人,养生保健,对于衰弱高龄的老人、先天不足的幼儿,还有那些身染重病的患者,喝山药薏米芡实粥都是很好的。

通常的食物,即使是那些增长气血的食物,我们想要获取它的营养,也要先投入一些气血来消化吸收他们,可对于气血太弱的人,连这点气血也拿不出来,而山药薏米芡实,是不需要我们额外支出而却能直接供给给我们气血的良药美食。

1 山药,其性甘平,气阴两补,补气而不壅滞上火,补阴而不助湿滋腻,为培补中气最平和之品。山药能补肺、补肾、兼补脾胃。山药也叫怀山,或淮山。干燥后的生山药最好。

2 薏米,体内有湿气,如积液、水肿、湿疹、脓疮等于体内浊 ,水有关的问题,薏米都是好帮手。薏米性微凉,脾胃过于虚寒,四肢怕冷较重的人,不太适合。孕妇最好不要服。

薏米是主要功效在于健脾祛湿,健脾可以补肺,祛湿可以化痰。

薏米和山药等分并用较好。

3 芡实,如果有人长期腹泻,下利清谷、有人遗精滑脱,其势难禁;有人夜尿频多,无法安睡,这种情况下,就会发现芡实的神奇了。芡实是健脾补肾的绝佳首选。

山药薏米芡实都有健脾益胃的作用,但用时也各有侧重。山药可补五脏,脾、肺、肾兼顾,益气养阴,又兼具涩敛之功。薏米健脾而清肺,利水而益胃,补中有清,以祛湿浊见长。芡实健脾补肾,止泻止遗,最具有敛收固脱只能。三药打粉熬粥再加入大枣,治疗贫血,疗效显著。

注意:体内浊气太多的人,喝完此粥必饱胀难消;肝火太旺的人,必胸闷不适,瘀血阻滞的人,必疼痛加剧,还有津枯血燥,风寒实喘,小便短赤,热血便秘者都不适宜,就好比你要引来清泉,就要先排走污水“陈血不去,新血不生,浊气不除,轻气难存。”

还有不喜欢此粥味道的人就算了吧。

 

摘自:《求医不如求己》—中里巴人

 

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