怎样给孩子做情绪辅导

admin | 2019年2月19日 | 宝贝加油 | 0 条评论 | 2143

一、情绪辅导五步骤
首先，同理心是情绪辅导的基础，包括相信孩子的体验，共感孩子的情绪。同理心让孩子视父母为盟友。
步骤一：觉察孩子的情绪。
1 情绪觉察力不因性别而有差异。
2 当父母感觉失控时。。。
3 如何觉察自己的情绪。
–给自己一点独处时间。
–每天做情绪记录。
–随时觉察自己的生理状态，颈子，肩膀等地方。
4 如何觉察孩子的情绪。
–检视孩子的整体生活状况
–从幻想游戏中获得提示
–观察行为中的不安征兆
步骤二：体认情绪的教养功能
–危机就是转机
–要在情绪尚未增强之前就加以处理因应
步骤三：以同理心倾听
–注意孩子的表情和肢体语言
–根据自己的所听所闻做出回应
–以及紧迫质问，不如分享感想
–以自己的生活实例做验证
步骤四:帮助孩子，标示情绪
–以情绪词汇标示情绪
–不是告诉孩子要有什么感觉
步骤五:解决问题并设定规范
–设定规范
–确认目标
–思考可能的解决方案
–根据自身的价值观，评估各种解决方案。
–帮助孩子选择一个解决方案。
二、情绪调控的做法与实例~特定技巧举例
1.提升生活质量，改变环境，创造优质的环境。
2.连环漫画。
3.角色扮演。
4.日常生活教导。
5.故事书。
6.特定教学软件。
7.情绪绘本。
8.情绪日记。
9.认知行为介入。
情绪调控的做法与实例~做法建议举例
1.大幅度改善生活品质
2.调整环境，避免诱发情绪
3.在日常生活中进行机会教育。
4.帮儿童说出情绪。
5.情绪游戏。
6.示范情绪调控。
7.放声思考。
8.制造情绪问题，进行训练。
9.与儿童聊天。
10.社会性故事。