情绪感受日志(feeling journal)
关于情绪感受日志,是翻看几年前的讲义的时候翻到的内容,这几年学了好多东西,也在特教行业慢慢在各个学者的研究中找到教育疗愈的趋势和共识,但是有很多好用的策略,并没有真正地去用,就像今天翻到几年前的讲义,依然觉得可以付诸于实操,如果真正去实践,应该会有更多收获。 1 将自己的经验依情绪感受分类 (1)情…
标签:feeling journal, 情绪感受, 情绪感受日志, 情绪调控首 页 情绪感受
关于情绪感受日志,是翻看几年前的讲义的时候翻到的内容,这几年学了好多东西,也在特教行业慢慢在各个学者的研究中找到教育疗愈的趋势和共识,但是有很多好用的策略,并没有真正地去用,就像今天翻到几年前的讲义,依然觉得可以付诸于实操,如果真正去实践,应该会有更多收获。 1 将自己的经验依情绪感受分类 (1)情…
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