情绪感受日志(feeling journal)

    |     2019年2月9日   |   宝贝加油   |     0 条评论   |    704

关于情绪感受日志,是翻看几年前的讲义的时候翻到的内容,这几年学了好多东西,也在特教行业慢慢在各个学者的研究中找到教育疗愈的趋势和共识,但是有很多好用的策略,并没有真正地去用,就像今天翻到几年前的讲义,依然觉得可以付诸于实操,如果真正去实践,应该会有更多收获。

1 将自己的经验依情绪感受分类

(1)情境;

(2)实际情绪感受(自己做的或说的观察描述);

(3)用颜色代表情绪感受

2 将其他人经验依情绪感受分类

(1)情境;

(2)实际情绪感受(其他人做的或说的观察描述);

(3)用颜色代表情绪感受как сделать кожу бледнойклоакинг

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