首 页 2013年7月19日
夏天，人的活动时间变长，出汗多，耗能过大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要。 及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐（糖）水。 过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃， …
1、身体节律操 上面上面小脑瓜 （跟着做动作 用手指头） 下面下面小脚丫 （同样用手指着） 前面前面小肚皮 （肚子向前） 后面后面小屁屁 （屁屁扭扭） 2、看谁指的快 小小毛毛虫 真呀真淘…
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方宝家 即使什么都不说，爱家，爱你，童心天地 使用主题 Enews 作者（水冷眸）
