撞丹田
转载 ”撞丹田“可以说适合于每个想要身体强壮的人,它将帮您找到人体的能量库,让您体会身心合一的境界。 找个像水泥电线杆一样粗细和平滑的大树来撞,效果最好。 两腿略分开,站在树前,肚子离树干15公分,然后用肚脐去撞树就可以了。 动作要点:开始撞时,力量一定要轻,幅度要小,最好穿运动衣裤(防皮带货纽扣硌…
标签:下丹田, 人体能量库, 内力增长, 如何改变使不出劲心神不定, 撞丹田, 身体强壮的方法首 页 内力增长
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