冬天吃什么好

冬令进补，怕冷的朋友可以多吃些羊肉、虾类、姜、胡椒、咖喱等温热的食物。羊肉、香菜、萝卜汤的补益力最强，又美味可口，可常吃无碍。若吃肉太多，别忘了再吃些大山楂丸。 《内经》上说：“冬季养阴。”这句话对于五心烦热、阴虚火旺、口干喜饮的人最为适宜。 乌鸡、鸭肉、甲鱼、银耳、百合、莲藕等，都是最好的养阴佳品…