心理治疗放松训练 3

其他放松法 一、想象性放松 想象是人类精神活动的一个组成部分。在心理咨询与治疗中，想象技术是常用的技术之一。想象技术常常与其他技术结合使用。 想象性放松比前面的放松训练程序容易，但效果常常因人而异。做想象性放松之前，也要求来访者放松地坐好、闭上眼睛，然后开始先由治疗者给予语言性指导，进而由来访者自行…